Gluténmentes étrend

Mit is jelent a gluténmentes étrend, és hogyan működik…

A program alapjai megegyeznek az “Egészséges alapétrendben” leírtakkal, csak ebben az esetben az étrend elkészítésénél fontos szempont az is, hogy az ajánlott ételek alapanyagai ne tartalmazzanak glutént. Szerencsére ma már rengeteg olyan finomság van, ami gluténmentes, így ezzel együtt teljes életet lehet élni, és valójában semmit nem kell megvonni magunktól, pont olyan színes és változtatos lesz az étrendetek, mint azoknak, akik fogyasztanak glutént is. Szívesen ajánlok különféle gluténmentes gabonaféléket, liszteket is, amikből kitűnő péksütemények, desszertek készíthetőek. Miután én magam sem eszem glutént, így igencsak motivált vagyok abban, hogy minden lehetőséget felleljek, ami belefér az étkezésünkbe. :-)

Jelentkezz nyugodtan,  ha jobban szeretnéd érezni magadat a bőrödben, ha fogyni szeretnél, ha nyitott vagy a kedvenc ételeid egészséges elkészítésére, az életmódváltásra.